なぜ今が“始め時”なのか？

• 秋は代謝が高く、体づくりが効率的に進む
• 涼しくて運動習慣がつきやすい
• 年明けに後悔しない“今だけの仕込み期”

「年末までに整える」だけでなく、「年明けを余裕を持って迎えるための下地」を作っておくのが、賢いボディメイクのやり方です。

“年末〜年始を乗り切る”3ヶ月プラン

「年末年始は体重が増える」と諦めていませんか？
今のうちに“整えておく”ことで、増えにくく戻しやすい体になります。

「年明けに頑張る」より、「秋に仕込んでおく」

多くの人が1月にジムを探し始めます。でも、年始は体力も気持ちも整っていない人がほとんど。

今からコツコツ始めるだけで、「スタートラインで差がつく」状態をつくれます。
「習慣＋代謝＋体調」この3つを秋に仕上げておけば、1月は軽やかに始められます。

まずは1回、体験セッションから

the FIT LABでは初心者でも安心して始められる体験セッション（1回 3,300円税込）を受付中。

一人ひとりに合わせた3ヶ月プランをご提案します。
「なんとなく不安」「自分に合うかわからない」そんな方もお気軽にどうぞ。