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夏までにお腹を引き締めたい人が最初にやるべきこと3選

夏までにお腹を引き締めたい方へ。無理な食事制限ではなく、効率よく脂肪を落とすために最初にやるべきことを京都のパーソナルジムthe FIT LABが解説します。

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小さな芽で大きな効果！ブロッコリースプラウトで美ボディづくり

「カロリー制限しても痩せない…」そんな停滞期に。ブロッコリースプラウトはスルフォラファンで代謝を助け、腸活や美容ケアにも効果的。京都・御所南のパーソナルジム the FIT LABが、無理なく続けられる食べ方やダイエットサポートを提案します。