年末から始めるジム習慣｜新年のスタートが変わる

the FIT LAB 御所南です。
「新年から運動を始めよう」と思っている方は多いですが、
実は年末からジムを始めるほうが続きやすいケースも少なくありません。

年末は忙しい時期ではありますが、だからこそ今のうちに
「通う」「体を動かす」習慣を少しでも作っておくことで、
新年のスタートが驚くほどスムーズになります。

ポイント：
年末スタートは「結果を出す」ためではなく、
新年に向けた準備期間と考えるのがおすすめです。

なぜ年末からジムを始めると続きやすいのか

年明けは気持ちが前向きになる一方で、
仕事や生活のリズムが一気に戻り、結局後回しになってしまうことも多い時期です。

年末から始めておくと、これらの最初のハードルを
先に越えることができます。
新年は「始める」ではなく「続ける」だけになるため、
自然と習慣になりやすいのです。

年末年始は、食事・お酒・運動量などが乱れやすい時期です。
完璧にコントロールするのは難しくても、
ジムに通う習慣があるだけで「戻す場所」ができます。

少し崩れても、すぐ立て直せる。
これが年末からジムを始める大きなメリットです。

忙しい年末は、自己流で頑張るよりも、
短い時間で効率よく進められる環境が向いています。

the FIT LAB 御所南では、
年末の忙しさを前提にした無理のないプランをご提案しています。

新年を気持ちよく迎えたい方へ。
「年明けから始めよう」と思っている今こそ、
年末から一歩踏み出してみませんか。

the FIT LAB 御所南が、あなたのスタートをサポートします。

あなたもまずは体験からスタートしてみませんか？
あなたの“はじめて”を、上質な空間とプロの手でお迎えします。