お客さまとトレーナーがマンツーマンで、トレーニングやストレッチなどのコンディショニングを行うサービスです。
プロのトレーナーがフォームや負荷を管理するため、ケガのリスクを抑えながら、目的に合ったメニューで効率よく成果を目指せます。

the FIT LABは完全予約制です。ご来店の際は、予約フォームまたはお電話でご予約ください。

もちろん大丈夫です。「体を大きくしたい」「引き締めたい」「健康診断の結果が気になる」「腰痛を改善したい」「ジムに行ってもやり方がわからなかった」など、さまざまな目的の方が通われています。

まずはカウンセリングで目的やお身体の状態を伺い、トレーナーと一緒にゴールを設定します。

はい。運動が久しぶりの方や、これまでジムが続かなかった方にも多く通っていただいています。
器具の使い方やフォームから丁寧にお伝えし、体力に合わせて無理のない内容から始めますので、ご安心ください。

人と人とのことですので、万が一合わないと感じられた場合は、無理せずスタッフにお申し付けください。
目標やトレーニング内容は記録して共有しているため、担当が変わってもスムーズに引き継ぎます。

大丈夫です。ご自身でトレーニングをされている方向けに「トレーニングサポートプラン」をご用意しています。
普段通われているジムの設備に合わせて、フォームの確認やメニュー作りをサポートします。

カウンセリングとトレーニングがセットの体験セッション（60分）を5,000円でご用意しています。
体験当日にご入会いただくと、体験料金と入会金（11,000円）が0円になります。

詳しくは料金案内をご覧ください。

はい。お客さま2名に対してトレーナー1名が担当する「ペアプラン」をご用意しています。
ご夫婦、パートナー、ご友人同士など、どなたでもご利用いただけます。

月額コースは、使い切れなかった回数を45日間繰り越すことができます。
また、2コマ連続でのトレーニングも可能です。

あります。月額コースには、食事の内容をトレーナーがチェックしてアドバイスする「フードマネジメント」が含まれています。
トレーニングと食事の両面から、目標達成をサポートします。

営業時間は9:00〜22:00です。お仕事の前後など、生活リズムに合わせてご予約いただけます。
定休日は不定休です。

完全予約制のため、営業時間外のご希望にもご相談に応じて対応いたします。お気軽にお問い合わせください。

トレーニングは、定期的に3ヶ月以上続けることで効果を実感しやすくなります。週1回以上を目安におすすめしています。
ご予定に合わせて無理なく続けられるペースを、トレーナーと一緒に決めていきましょう。

ご予約の変更・キャンセルは、前日の17時までにご連絡ください。
ご連絡はお電話（050-1725-5474）にて承ります。

更衣室をご用意しています。お仕事帰りなどでも、店内でお着替えいただけます。
なお、シャワーの設備はございませんので、汗拭きシートやタオルなどをご持参いただくと便利です。

動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲み物をお持ちください。
シューズがなくても、裸足でトレーニングしていただけます。

店内にはウォーターサーバーをご用意していますので、空のボトルをお持ちいただければご利用いただけます。
シューズを店舗でお預かりする「シューズキープ」（月額1,500円、月額コースは込み）もご利用いただけます。

専用・提携の駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

京都市営地下鉄「丸太町駅」から徒歩9分、京都市バス「裁判所前」から徒歩1分です。
住所：〒604-0983 京都市中京区笹屋町474